Methodiek en Toepassing
NLP
NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een effectieve methode voor bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.
Toepassing van deze methodiek helpt bij het herkennen en doorbreken van belemmerende denkpatronen.
Daardoor ga jij jouw gedachten en emoties beter kunnen sturen waardoor jij bewuster, doelgerichter en succesvoller in het leven komt te staan.
✅ Persoonlijke groei: Vergroot jouw zelfvertrouwen en verander negatieve overtuigingen.
✅ Communicatie: Leer beter te luisteren naar jezelf en effectiever te spreken.
✅ Stress en emoties: Jij beheerst jouw emoties in plaats van andersom, wat leidt tot stress vermindering.
EFT
EFT (Emotional Freedom Technique), is een methode om emotionele blokkades en stress te verminderen.
Het helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en negatieve gevoelens los te laten.
EFT is een krachtige methodiek die ervoor zorgt dat jouw lichamelijke balans hersteld en je meer emotionele vrijheid zult ervaren.
✅ Stress en angst: Helpt spanning los te laten, bij angst of overprikkeling.
✅ Trauma en emotionele blokkades: Ondersteunt verwerking van nare ervaringen.
✅ Zelfvertrouwen en positiviteit: Voor het loslaten van beperkende overtuigingen.
✅ Fysieke klachten verminderen: Verlicht pijn en ongemak welke gekoppeld zijn aan stress.
Hypnose
Hypnose is een methode om op een diep en onderbewust niveau veranderingen te realiseren, en is feitelijk een gestuurde droom.
Geleide ontspanning en gerichte suggesties helpen om blokkerende overtuigingen, gewoonten en emoties te doorbreken.
Door de kracht van jouw onderbewuste te benutten word met hypnose blijvende en diepgaande transformatie mogelijk.
✅ Angst en stress verminderen: Helpt bij loslaten van spanning en negatieve gedachten.
✅ Gewoontes doorbreken: Bij verslaving en andere gedragsveranderingen
✅ Vertrouwen en motivatie: Versterkt positieve overtuigingen en innerlijke kracht.
✅ Trauma en emotionele verwerking: Helen van diepgewortelde emotionele blokkades.
Levenservaring
Kennis en inzichten opgedaan tijdens persoonlijke levenservaringen.
Met liefde ingezet om herkenbare psychische, sociale of fysieke uitdagingen te verbeteren.
Door inzet van mijn ervaringskennis zal ik jou ondersteunen, begeleiden en inspireren.
✅ Herkenning en erkenning: Mijn ervaring zal een inspiratie voor jou kunnen zijn.
✅ Empathische begeleiding: Met mijn kennis speel ik in op jouw persoonlijke behoeften.
✅ Persoonlijke groei: Het gedeelde zal jouw persoonlijke groei ten goede komen.
Intuïtieve opdrachten
Tussen de sessies door voorzie ik jou van intuïtieve opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat voor een optimale transformatie.
Vanuit een speelse en inspirerende manier stimuleert het zelfreflectie en helpt het jou om beter te kunnen aarden in jouw lichaam.
✅ Snelle integratie: Eenvoudigere toepassing van het geleerde in het dagelijks leven.
✅ Meer impact: Opdrachten zijn leuk en leerzaam, bevorderd transformatie.
✅ Bewustwording: Heldere opdrachten stimuleren bewustwording.
Ademwerk
Ademwerk helpt bij het reguleren van het zenuwstelsel, vermindert stress en bevordert zowel fysieke als mentale gezondheid.
Door aan de slag te gaan met bewuste ademhaling, zullen spanningen worden losgelaten en energie worden hersteld.
Deze methodiek kan je eenvoudig toepassen in het dagelijks leven en vormt een krachtig hulpmiddel voor meer rust, helderheid en veerkracht.
✅ Stressreductie: Met bewuste ademhaling activeert het parasympatische zenuwstelsel.
✅ Emotionele balans: Ademhalingsoefeningen voor verwerken en loslaten van emoties.
✅ Focus en energie: Bewuste ademhaling voor betere concentratie en meer vitaliteit.
✅ Fysiek welzijn: Verbeterde zuurstofopname ondersteunt het immuunsysteem.
Ayurveda massage
Ayurvedische lichaamsmassage geeft ontspanning, stimuleert de bloedsomloop en ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Door het gebruik van voedende oliën wordt het lichaam gevoed en het zenuwstelsel gekalmeerd.
Regelmatige Ayurvedische massage ondersteunt fysieke ontspanning en draagt bij aan emotionele en energetische balans.
✅ Diepe ontspanning: Helpt bij het in balans brengen van lichaam en geest.
✅ Ontgifting: Stimuleert doorbloeding wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen.
✅ Verlichting van spierspanning: Verzacht stijve spieren en gewrichten door verbeterde doorbloeding.
✅ Balans van dosha’s: Afgestemd op de Ayurvedische constitutie (Vata, Pitta, Kapha) om welzijn en harmonie te bevorderen.
Persoonlijke begeleiding
Voor een diepergaande en duurzamere integratie, word je bij InOverzicht tijdens maar ook vóór en ná een traject zorgvuldig begeleid.
Door hier extra aandacht aan te besteden, zal de coaching doeltreffender zijn.
Daardoor blijf jij gemotiveerd om het geleerde toe te passen.
✅ Intakegesprek: Om doelen en verwachtingen te verhelderen.
✅ Afstemmen: Voor een traject, dat past jouw wensen en behoeften.
✅ Opvolggesprek: Om voortgang te checken.
✅ Reflectievragen: Om inzichten verder te verdiepen.
✅ Praktische tools: Voor duurzame transformatie.